振動だけで筋肉と骨の強化が可能！ＥＭＳじゃないよ！？

「スラッシュドット・ジャパン | 振動で筋肉と骨を強化可能」

振動する台の上に立つことで、筋肉や骨を鍛えられるという研究結果が発表されました。これは、特に年配者や運動不足の人に効果的だそうです。

今回効果が実証されたトレーニングは「whole body vibration training（WBV）」と呼ばれており、「振動する台の上に立って全身を振動させる」というものです。この振動は、通常の運動よりも効果的に筋肉繊維を活性化させるということで、これにより筋力や瞬発力を強化できるといわれています。さらに、このトレーニングは「年配者の骨を太く強くする」といった療法にも応用できるとのこと。

ふむふむ。リハビリや療養施設になんかにはもってこいだね。
ってか似たような機器がすでにあるような…？何か違うのか？

あと、どうにもこうにも調子が悪いのが治りません。
ちょっと病院に行かないと…。